瑜伽是一项理想的预防身体与精神疾病的技巧,它能通过身体的保护逐渐使人形成自立和自信。
【活动内容】由*教练教授如何正确练习瑜伽。如果每天坚持练习几个瑜珈动作约30分钟,您的体质和体型会得到大的改观。
【你能得到的】在每次课程里,你将学到国际*最简单却行之有效的技巧,量身定制最适合你的瑜伽练习方案。
①、如果你有驼背的习惯;
②、如果你有颈椎疾病;
③、如果你有肩周炎;
④、如果你有腰椎间盘突出···
瑜伽宜空腹状态练习,饭后三到四个小时或饮用流体后半个小时左右练习为佳,练习中另有规定的不依此例。
【活动时间】周一到周五 晚上8:00-9:00
【活动费用】一个疗程6节/480元
【地址】南宁东葛古城路口荣和中央公园7号楼